Journal Digital: tu compañero para tu vida internacional

Migrar te transforma, y a veces el día a día no te deja tiempo para darte cuenta de todo lo que ya has logrado.

Este journal digital está hecho para acompañarte durante los próximos 3 a 6 meses de tu vida internacional: para que te sigas sosteniendo, reconozcas tu proceso y no pierdas de vista quién eres y hacia dónde vas.

Qué incluye

Recordatorios para los días difíciles.

Afirmaciones para tu confianza.

Dos bloques de prompts de escritura guiada.

Tu "Caja de Orgullo" para guardar tus logros.

Qué recibes

El journal en PDF, listo para descargar y usar en tu tablet o imprimir.

Quién te acompaña

Soy Ana Tello, panameña, llevo más de 11 años en Alemania y soy coach de migración e interculturalidad. Como fellow migrant, te deseo que disfrutes llenando estas páginas.